Lax med potatis och massa olika FF sallader o FF skagenröra. Det var supergott och vackert :)

Varit lite mycket nu... Blev SM-guld för Skellefteå i torsdags o firande av guldgossarna! Hela skoldagen på fredag så firade vi också, det är ju lite kul :) sen på fredag hade vi bjudmiddag med världens bästa klass 9B får lite Ågren när man inser hur gamla barnen är :/
Sen har jag haft tre tunga träningsdagar men igÅr gick det äntligen bra igen...

Grattis storkillen :)

Är som nöjd å belåten efter en andra seger i hockeyn ikväll. 2-0 i matcher för mitt älskade Skellefteå, går bättre än jag vågat hoppas :)

Annars har dagen bjudit på strålande sol och plussgrader hela dygnet, snön bara töar nu och det är okey!

Vi tog idag fram utemöbler och åt lunchen ute i strålande sol - nice. Tänk om en månad - då kan man kratta. SNÖ BORT! Jag hatar dessa mellatider - mellan vår o sommar, mellan höst o vinter... Slask, blött, lera, ingen skoter, inga skidor, geggigt att springa - blä!

På tal om det så har jag motionerat rektrdmycket idag - heja MIG!

Gjorde mitt träningsprogram på morgon, tillsammans med Jennifer idag - Jättekul tack Jenzzan <3. Det gick jättebra men klarar förtfarande inte av att göra en endaste armhävning - eller det kanske kan räknas som en - frustation!!!!!

Sen tog jag en lååååång promenad då jag skulle dela ut utskick till alla i Båtvik. Lång men helt underbar förutom att det var geggigt och att skoterspåren inte höll :(

Sen ieftermiddag blev det spinningpass - så träningskvoten är fylld! Undra vad min kropp säger imorgon :/

Har även lagat mat i massor idag - lagat Finessmat till mig i säkert 10 matlådor, sen stekt plättar till Jen-Jon och fixat en massa till frysen så det ska finnas bra mat att värma för de med. Hejja mig igen! :))))

HAr tyvärr inte städat - blev för bra väder för det. Tar det en regning eller snöig eller svinkall dag.

Hopp o hej nu ska jag göra lite nytta igen - see you!

Hej hopp!

En underbar lördag har passerat - en lördag i goda vänners lag och med 1:a Sm-segern av 4 för hemmalaget SAIK! 

En nervpirrande och jobbig match på alla sätt och vis - men till slut visade vi vilket Norrlandslag som är bäst!

Annars har jag stökat och bökat på här hemma - självklart dagen träning också som genomfördes före lunch och ny rekordtid sattes på klöpningen idag - allt gick MYCKET lättar eidag än igår. Tänk så facinerande kroppen är - om något går tungt så går allt tungt?!

Dagens nya övning är: Statisk sidoplanka, gick superbra jämför med ddessa armhävningar som jag plågar mig igenom dag efter dag :( Men stark kommer jag att bli :D

Nu ska jag ta min nyfägade röda kalufs och sova lite så jag orkar träna superhårt imorgon. 

Ska även prova fler nyheter inom kosten - idag var det kvargplättar och kvargglass jag provde samt tomat o löksallad. Ska lägga mig o surfa lite recept innan jag knyter mig :)

Natti natt - ses imorgon kanske...

Är sååååå trött - sängen - snart kommer jag :)

Vilken dag - började med att jag vaknade före fem och kunde inte somna om - betyder fyra och en halv timme sömn - not god! Sen jobb till 12 då jag och Jennifer - min älskade dotter åkte iväg mot Boliden för en mycket vacker, tårfylld och tragisk barnbegravning. Helt utmattade lämnade vi Boliden för shopping på ICa Maxi och sen hem. Go´middag klockan SJU! höll på dö av hunger o passar int min mat o sov klocka alls :( 

Sen träningspasset som gick så tungt, så tungt att oj, oj, oj.... Bly ben och värk både här o där... Hopas det beror på dagen och att allt känns bättre imorgon - NU SOVA!

En ros till Josef från mig och många tankar till Kjell o Anna - kämpa på!

Hej hopp!

Fick idag ett infall att blogga - kom varken ihåg lösenord eller användarnamn - men det gick ju lösa!

25 juli 2011 09:39 gjorde jag min senast inlägg här - det är ju ett tag sen :)

Snart 2 år sen.... HAde nästan glömt bort att Bloggen fanns när en av Jennifer s kompisar - Wilma - bad att jag skulle blogga, hon hade varit in och läst bloggen.

Oj, oj, oj - och nu när jag kommit mig in så ser jag att varje dag har några människor varit in på denna blogg - för att se att INGENTING har hänt på den! Dags att göra någor åt saken kanske, men jag vet att jag inte kommer att hinna men jag ska göra ett försök!

Känns som ett bra ställa att dela med mig av händelser i livet just nu :)

Men nu borde jag verkligen gå och sova - klockan är MASSOR och jobb imorgon men eftersom jag nyss tränat och duschat så har inte jag riktigt varvat ner än - men snart...

Varför har jag nytränat denna tid, och varför har jag tränat överhuvudtaget? Brukar väl ändå aldrig träna, men det har hänt något det senaste året...PÅ Valborgs 2012 så kände jag att NU får det vara nog. Hade varit sjuk så gott som hela året och var trött och slut och orkade ingenting. jag jobbade, skjutsade och sov! Något retade mina luftrör och prover togs, undersökningar gjordes, möggel på jobbet - var det orsaken? Inga svar fick jag som jag kunde acceptera -så vad gör man då? 

Ja, Veronica bestämde sig att kolla om hon kunde lösa problemet själv då läkarvården inte kunde det -genom motion och genom att SLUTA snusa. Motioner gick väl ok, började gå och gå och gå och småjgga när det blev sommar. snuset då? JO, det gick - jag minskade ner till att börja med och sedan övergick jag till nikotinfriitt snus under hela sommaren och till hösten då slutade jag helt! Bra jobbat mig! 

UNder hösten börjad ejag även simma och spinna - det är superkul och verkligen något som jag fallit för. 

Nu april 2013 kör jag på en ny växel - jag är med i Fitness Fighten http://www.worldofshape.com/ och under hela april månad följer jag deras kost och träningsprogram. Har nu idag gjort 11 dagar av 30.

Igår var det dag 10 = vägning och mätning samt fotografering. Jag har "bara gått ner 1½ kg men jag har fått 8 cm mindre midja! Det ni! Å det bara på 10 dagar :) Det gav mig nyenergi och jag känner att Nu kör Vi ännu hårdare!

Men hopp och hej - nu dags att sova det här går ju inte. Ska ju orka med morgondagen också - som är tung med jobb, begravning och träning förståss.... Suck :( 

Kanske uppdaterar jag tidigare än sist -vi får väl se....

Sköt om er därute - livet är hårt men underbart och värt att levas! 

Beach 2013!!!!